Programme Sophro-Entreprise
Le monde est en perpétuel mouvement, les choses changent, bougent, évoluent . Depuis quelques années il y a eu des prises de conscience dans plusieurs domaines, l'écologie, le bien être animal, l'alimentation...
Les entreprises ont pris part à cette évolution des consciences. Elles recherchent chaque jour différents moyens d'améliorer le bien être de ses collaborateurs, et malgré tout leurs efforts le taux de dépressions, de burn-out , et de turn-over ne cessent d'augmenter.
Le stress est devenu le mal de ce siècle et les entreprises et ses employé(e)s en sont les principales victimes.
La sophrologie est une excellente méthode afin de parer à ce mal être.
Le programme Sophro-entreprise est le fruit de mes études de sophrologie, de mes recherches personnelles mais également de l’analyse de mon expérience dans le monde du travail en tant qu'employée et employeur.
Les objectifs
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions.
- Reprendre le contrôle sur son mental
- Décider de voir le positif dans chaque situation
- Savoir travailler en collaboration
- Meilleure concentration et mémorisation
Les méthodes
- Des séances de sophrologie ( respiration consciente, relaxations dynamiques, visualisations positives)
- Enseignements théoriques
Les bienfaits pour les collaborateurs
- Une meilleure santé physique
- Un bien-être psychologique
- Une meilleure concentration
- Une meilleure mémorisation
- Adaptation aux nouvelles situations
- Travailler dans une bonne ambiance
- Se sentir utile et à sa place dans l'entreprise
- De meilleurs rapports avec les membres et les clients de l'entreprise
Les bienfaits pour l'entreprise
- Moins d’absentéismes et de turn-over
- Une meilleure communication et collaboration entre les membres
- Possibilité de faire évoluer et prospérer l'entreprise sur le long terme
- Des clients satisfaits
- Moins de stress pour les managers
- Des collaborateurs plus créatifs et plus investis pour une meilleur flexibilité et une adaptation plus rapide au marché
